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Schwangerschaftsyoga

Organizer:  Verena Stromberger (mail@verenastromberger.at)
Mon, June 19, 2023
5:00 pm -  6:15 pm
Haydnstraße 2, 9500 Villach
Details

Die Zeit der Schwangerschaft ist unumstritten eine besondere Phase im Leben einer Frau. Sie ist geprägt von Höhen und Tiefen, körperlichen, aber auch psychischen und emotionalen Veränderungen. Zahlreiche Studien zeigen, dass Yoga die Aktivität des Sympathikus mindert und die des Parasympathikus verstärkt. Stress wird reduziert, Muskeln werden besser durchblutet, was dazu führt, dass diese dehnbarer werden, das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt. Die Auseinandersetzung findet jedoch nicht nur mit dem eigenen Körper statt. Schwangerschaftsyoga schenkt dir und deinem Baby im Bauch bewusst Zeit und trägt zu einer positiven vorgeburtlichen Bindung bei dir und deinem Baby bei.

Die Yogaübungen und -haltungen (Asanas) schenken dir Kraft, Ausdauer, Dehnbarkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Dein Atem leitet dich durch die Yogapraxis, verhilft dir im Augenblick zu bleiben und dich ganz auf dich und dein Baby im Bauch zu konzentrieren. Entspannungsübungen, Meditationen und das Tönen runden die Einheit ab und bereiten dich auf deine bevorstehende Geburt vor.

Dies Yogaeinheiten können ohne Vorkenntnisse besucht werden.

Drop In: €18,-

[Es gibt auch die Möglichkeit, die Yoga Einheiten als Kurs zu besuchen. Von 17.4- 19.6 findet der Kurs acht Mal statt. Solltest du den gesamten Kurs buchen, kostet er 130€. Solltest du später einsteigen, verrechne ich anteilmäßig.]

Der Kursbeitrag kann in bar Vorort bezahlt oder vorab überwiesen werden:

Verena Stromberger

Iban: AT42 3900 0000 0254 6661

Eine Absage bis 12 Stunden vor Kursbeginn ist kostenfrei, später eingehende Absagen werden in Rechnung gestellt. Das Gleiche gilt auch bei Nichterscheinen. Mit deiner Anmeldung stimmst du den Stornobedingungen zu.


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