Details
Tradionelles Hatha Yoga trifft auf moderne Atempraxis
Komme sanft in Verbindung mit dir, deinem Körper und deinem Atem.
Du praktizierst in einer Gruppe von maximal 12 Personen, kommst im Wechsel von Anspannung und Entspannung in deine Mitte, baust Kraft und Flexibilität auf und gewinnst mehr Energie für deinen Alltag.
Neben den Körperübung lernst du dabei deinen Atem bewusst zu nutzen, um dein Nervensystem zu regulieren, Stress ab- und Resilienz aufzubauen. Mit Hilfe traditioneller und moderner Atemtechniken, die wir mit der Asana-Praxis kombinieren, wirst du so tiefgehend Körper, Geist und Seele harmonisieren und ganzheitlich Ausgeglichenheit und Gelassenheit erleben.
Die Yogastunde, angelehnt an den traditionellen integralen Yoga Swami Sivanandas, beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Sonnengruß und die Praxis der 84 Hauptasanas (Körperstellungen) des Hatha Yoga, Tiefenentspannung und Meditation.
Anfänger_innen und fortgeschritten Praktizierende sind gleichermaßen willkommen.
Der Kurs findet jeweils donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und geht über 10 Unterrichtseinheiten (nicht in den Schulferien/Feiertagen/Karneval).
Kursbeginn am 17.01.2025, 19:00 bis 20:30 Uhr
Kosten: 160€ (10 Termine je 90 Minuten)
Kursort: fit+ Fitnessstudio, Poststraße 8a, 54673 Neuerburg
Die Anmeldung ist verbindlich. Die Kursgebühr ist vor Start des Kurses per PayPal oder Überweisung zu zahlen.
Mit der Anmeldung akzeptierst du meine AGB, einzusehen unter
http://www.janma-yoga.de/Info/AGB/
The event is already ongoing and registrations can no longer be added or changed
