Details
Schön, dass DU hier bist!
In diesem Kurs legen wir unseren Fokus auf die Steigerung des Körperbewusstseins. Im Mittelpunkt stehen Übungen welche vorwiegend die Mobilisation, Beweglichkeit und Balance fordern. Trotzdem werden besonders zu Beginn der Einheit Kräftigungsübungen eingebaut, welche die Muskulatur, je nach Schwerpunktsetzung, stärken.
Kombiniert mit intensiven Stretch-Einheiten und einer abschließenden Entspannung, entfachen wir neue Energie und fühlen uns insgesamt geschmeidiger!
Daher brauchen wir:
• eine Matte
• gutes Schuhwerk / barfuß
• Socken, einen wärmenden Pullover etc. (empfehlenswert für die Entspannung)
• etwas zu Trinken
• bequeme, sportliche Bekleidung
Gönne dir eine Portion 'Me-Time', wachse über dich hinaus und entwickle ein intensives Körperbewusstsein!
Ich freue mich auf DICH und unsere gemeinsame Zeit!!!
Alles Liebe, deine Tina
An- und Abmeldeinformationen:
Anmeldungen: per Anmeldelink bis 24 Stunden vor Kursbeginn. Solltest du die Anmeldefrist mal übersehen, kannst du mich jederzeit persönlich kontaktieren. Wenn es die Kapazitäten zulassen, freue ich mich dir ein freies 'Plätzchen' anzubieten.
Abmeldungen: kostenlose Abmeldungen bis 24 Stunden VOR Kursbeginn. Spätere Abmeldungen werden mit einer Einheit verrechnet.
