Details
Achtung: Wir sind umgezogen!
Ab April sind wir in der Turnhalle des Julius Leber Haus in Steele/Kray
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Am Donnerstag ist Movement Tag!
Wir laden euch ein zur nächsten kostenlosen Hatha Flow Yoga Stunde.
Du brauchst keine Voraussetzungen für die Teilnahme. Wir freuen uns auch, wenn absolute Sportmuffel durch unser Yoga Angebot Zugang und Spaß an Bewegung finden.
Was ist Flow Yoga:
Es gibt verschiedene Formen des Yoga, die sich in ihren Schwerpunkten und Praktiken unterscheiden. Im Vergleich zu anderen Yoga-Formen betont Hatha Flow Yoga besonders:
1. **Körperliche Ausrichtung:**
Hatha Yoga legt einen starken Fokus auf körperliche Aspekte, einschließlich Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle), um den Körper zu stärken und flexibler zu machen.
2. **Gleichgewicht von Gegensätzen:** Der Begriff "Hatha" bedeutet so viel wie "kraftvoll".
Hatha Yoga strebt nach dem Ausgleich von Gegensätzen, wie zum Beispiel dem Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung.
Leitung:
Unsere Anleiter:innen wechseln. Wir kennen jeden Instructor persönlich und legen Wert auf eine fundierte Yoga-Ausbildung und Erfahrung im Anleiten.
Was bringe ich mit:
Bringe wenn möglich eine eigene Yogamatte mit, sporttaugliche Kleidung und eine Trinkflasche. Wenn du keine Yogamatte besitzt können wir dir mit einer Turnmatte aushelfen.
Wir freuen uns, dass du dabei bist!
Euer Ruhr acts! Kollektiv
Spenden:
Unsere Workshops sind prinzipiell kostenlos. Damit wir uns aber bald eigene Matten leisten können, sammeln wir dafür Spenden. Wer unsere Angebote gut findet, ist eingeladen, uns mit einem kleinen Beitrag zu unterstützen.
Für aktuelle Änderungen werft einen Blick auf unsere Pinnwand
