Details
8 Termine à 60 Min: 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07. jeweils um 18 Uhr
KHG LEO 11, Leopoldstraße 11, 80802 München, Spiegelsaal (Raum 3.12) im 3. Stock
Im stressigen Studienalltag finden wir zu selten die Gelegenheit, in uns hinein-zuhören, was unser Geist und unser Körper eigentlich brauchen, statt nur das ständige Sitzen in angespannter, konzentrierter Haltung am Schreibtisch. Kon-zentrationsprobleme, Rückenschmerzen oder allgemeine Erschöpfung folgen.
Die Workshop-Reihe geht genau dieses In-sich-Hineinhören methodisch mit psychologischen Ansätzen und interreligiösen Inputs an – auf körperlicher und geistiger Ebene – und zielt darauf ab, Studierende an die Verbindung von Kör-per und Geist, hin zur eigenen inneren Mitte, heranzuführen, um langfristig ihre innere Balance und Widerstandskraft gegenüber Stress zu stärken.
Jeder Termin hat einen spezifischen Fokus, wobei die beiden Ebenen Body & Mind über verschiedene (auch körperliche) Übungen und Reflexionsphasen erlebbar gemacht werden.
Bequeme Kleidung oder Sportkleidung ist empfohlen sowie das Mitbringen einer Yoga-Matte.
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